Chế độ ăn Địa Trung Hải có đem lại lợi ích giảm cân?
- 03-05-20
Chế độ Địa Trung Hải là một mô hình ăn uống lành mạnh đã xuất hiện từ lâu và cũng được sử dụng nhiều trong các kế hoạch ăn kiêng phổ biến. Trên thực tế, chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ hữu ích cho quá trình giảm cân mà còn có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính.
Xem ngay
Trứng chứa bao nhiêu Calories?
- 03-05-20
Trứng là một nguồn Protein và Vitamin - khoáng chất dồi dào, là một trong những món ăn dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bất kì ai. Tuy từng bị lo ngại về vấn đề chất béo bão hòa và Cholesterol, các nhà nghiên cứu đã chứng minh trứng vẫn có một số lợi ích nhất định đối với sức khỏe.
Xem ngay
Tổng hợp một số loại cá tốt cho sức khỏe
- 03-05-20
Cá là một món ăn thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là Protein. Đồng thời, đây cũng là nguồn thực phẩm chứa ít cholesterol và chất béo bão hòa hơn so với thịt. Do đó, cá thường là món ăn phổ biến trong nhiều chế độ ăn uống lành mạnh.
Xem ngay.jpg)
Sự khác biệt giữa trà xanh và Matcha
- 03-05-20
Cả trà xanh và Matcha đều có chung nguồn gốc từ một loại cây. Tuy nhiên, cả 2 loại sản phẩm này đều có đặc điểm cũng như hương vị khác nhau do quá trình sản xuất. Vậy làm thế nào để phân biệt giữa trà xanh và Matcha?
Xem ngay.jpg)
Vitamin tan trong nước và Vitamin tan trong dầu khác nhau như thế nào?
- 03-05-20
Vitamin là nhóm dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Vitamin thường được chia thành 2 loại chính, đó là Vitamin tan trong nước và Vitamin tan trong dầu. Vậy giữa 2 loại này có những đặc tính nào khác nhau, gồm những loại nào?
Xem ngay
Rong biển và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
- 03-05-20
Nếu như bạn là một người yêu thích rong biển hay món sushi thanh đạm từ Nhật Bản, bài viết này sẽ là một tin tức cực kỳ tốt dành cho bạn. Rong biển đã được các nhà khoa học chứng minh là siêu thực phẩm với lợi ích đáng kể trong việc hỗ trợ sức khỏe.
Xem ngay
5 lưu ý quan trọng khi sử dụng giấm táo để cải thiện sức khỏe
- 03-05-20
Giấm táo được đánh giá là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và hỗ trợ giảm cân nhanh. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, sức khỏe của bạn hoàn toàn có thể phải đối mặt với những nguy hiểm từ giấm táo. Vì vậy, khi sử dụng giấm táo, tuyệt đối đừng phạm phải 5 điều sau
Xem ngay
Những lợi ích bất ngờ đến từ giấm táo
- 03-05-20
Nếu bạn đã biết đến giấm trắng là một loại nguyên liệu vô cùng hữu ích đối với sức khỏe lẫn đời sống, thì giấm táo thậm chí còn được các nhà khoa học đánh giá cao hơn rất nhiều về các tác dụng của nó. Trong bài viết này, một số lợi ích tiêu biểu của giấm táo sẽ được đề cập để giúp bạn đọc có thể tận dụng tốt loại nguyên liệu này.
Xem ngay
Những điều cần biết về Folate và Acid Folic
- 02-05-20
Acid Folic và Folate đều có liên quan đến vitamin B9 và có nhiều vai trò, tính chất tương tự nhau. Tuy nhiên, giữa cả 2 vẫn có một số điểm khác biệt chính.
Xem ngay
Những lợi ích sức khỏe của sữa ong chúa
- 02-05-20
Sữa ong chúa là một chất màu trắng kem với hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây là một thực phẩm đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe, cực kì bổ dưỡng với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Bài viết dưới đây sẽ cụ thể hóa những tác dụng này.
Xem ngay
Thìa là và 5 lợi ích về sức khỏe
- 02-05-20
Ở châu Á và đặc biệt là Việt Nam, thìa là là một loại gia vị rất ấn tượng, tạo ra một mùi vị riêng trong các bữa ăn. Ít ai biết, loại gia vị này lại có những tác dụng sức khỏe bất ngờ.
Xem ngay
Những món ăn cần tránh dịp lễ Valentine
- 02-05-20
Ngày lễ Valentine là một thời gian lãng mạn và lý tưởng cho bất kì cặp đôi nào, dù là vợ chồng hay chỉ mới quen nhau vài ngày. Chắc hẳn không ít người đã lên một lịch trình hoàn hảo cho dịp lễ đặc biệt này, trong đó, không thể thiếu đi những bữa ăn dưới ánh nến. Cẩn thận! Vì dưới đây là danh sách những món ăn cần phải tránh trong ngày Tình nhân!
Xem ngay