Sự khác biệt giữa BMI và Tỷ lệ mỡ cơ thể

• 03-05-20

Cả BMI và tỷ lệ mỡ cơ thể đều là thước đo cho sức khỏe và thể lực của bạn. Trên thực tế, 2 chỉ số này có thể được thay thế cho nhau. Tuy nhiên, để có thể sử dụng tốt nhất 2 loại chỉ số này trong quá trình tập luyện, bạn cần phải hiểu và phân biệt chúng.

Xem ngay

Những phương pháp đo lượng mỡ trong cơ thể

• 03-05-20

Đo và ước lượng độ mỡ trong cơ thể sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình giảm cân, đồng thời hỗ trợ việc kiểm soát sức khỏe. Hãy tham khảo một số phương pháp đo lượng mỡ trong cơ thể dưới đây.

Xem ngay