Giảm cân và giảm mỡ - những điều cần biết

• 02-05-20

Bất kì ai cũng mong muốn có một vóc dáng săn chắc và thon gọn, quyến rũ. Nhiều người vì thể mà thực hiện các chiến lược giảm cân vô cùng quyết liệt, tuy nhiên, điều này không chỉ gây ra phản ứng ngược (bạn có thể tăng cân trở lại) mà còn ảnh hưởng tiêu cực lâu dài đến sức khỏe. Vậy để lấy lại thân hình lý tưởng, việc giảm cân hay giảm mỡ sẽ quyết định?

Xem ngay

Lợi ích sức khỏe từ việc bổ sung Canxi – Magie – Kẽm

• 02-05-20

Canxi, Magie và Kẽm là 3 khoáng chất quan trọng đối với một số quá trình trong cơ thể, tồn tại tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm hoặc bạn cũng có thể bổ sung chúng thông qua một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe như viên uống, dung dịch… Ở bài viết này,  hãy tìm hiểu vì sao việc bổ sung những khoáng chất này là cần thiết.

Xem ngay

Những lời khuyên dinh dưỡng cho người trưởng thành mùa COVID-19

• 02-05-20

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe của hệ thống miễn dịch, nhờ vậy mà giảm khả năng mắc nhiều bệnh lý, trong đó có bệnh cúm virus Corona (dịch COVID-19 đang hoành hành hiện nay). Các loại thực phẩm tươi chứa nhiều vitamin – khoáng chất, protein, chất xơ… là những nhóm thực phẩm quan trọng cần được bổ sung đầy đủ hàng ngày.

Xem ngay